Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 69.77g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Чай, Хлеб Зерновой, Яйцо, Василеостровский Сухари Маковые, Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Российская Корона Ленивые Голубцы, Салат Оливье, Борщ. Dinner: Абрикосы, Банан, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Конфета, Ферреро Раффаэлло, Чай. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|