Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 38.61g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлеб, Компот из Сухофруктов, Тефтели, Гороховое Пюре, Рассольник. Dinner: Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|