Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 56.23g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Конфета, Ашан Буженина Запеченая, Хлеб, Чай. Lunch: Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Морковь, Борщ. Dinner: Зеленое Яблоко, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Горбуша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе, Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|