Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
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77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4112 kcal
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Fat: 133.49g | Prot: 257.57g | Carbs: 345.28g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Mexerica, Itambé Requeijão Light, Mabel Cream Cracker, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Vinho Branco de Mesa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Sadia Filé de Peito, Olé Tomates Pelados, 88 Atum Ralado Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Hemmer Mostarda Amarela, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês, Cerveja Normal, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batatas Fritas, Walmart Queijo Mussarela, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clight Morango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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renan.andrade's Weight History
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