Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 85.14g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Курица с Овощами, Кабачки Тушеные, Сметана, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черная Смородина, Сметана, Творог (Обезжиренный), Жареный Миндаль с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|