Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 105.38g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Mandarynka, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kupiec Otręby Pszenne, Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Kawa. Lunch: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Krasnystaw Kefir, Brzoskwinia. Dinner: Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Magnum Almond. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zakręcona's Weight History
|