Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 102.93g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Порошок Карри, Чеснок, Приготовленная Тыква, Кунжутное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л.. Dinner: Pirkka Томаты Измельчённые, Bona Vita Соевый Гуляш, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|