Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 109.18g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 50%, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Клубника, Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Dinner: Клубника, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Черешня. Snacks/Other: Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Творог 5%. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|