Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
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110.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2533 kcal
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Fat: 155.53g | Prot: 216.90g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Sicilia Jus de Citron, Huile d'Olive, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lunch: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Knorr Sauce au Poivre, Épinard, Escalope de Poulet, Courgette, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Dinner: Marque Repère Emmental, Carrefour Soja A Cuisiner, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Notre Jardin Purée de Brocolis, Myprotein Oméga 3, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Huile d'Olive. Snacks/Other: Pain au Chocolat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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