Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 118.99g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Окей Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленые Щи Домашняя Кухня. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чернослив, Рафаэлло из Творога Домашняя Кухня, Вологжанка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Солнце Востока Изюм Темный JUMBO. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|