|
Утро началось приятно)))
|
74.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 84.35g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Зеленый Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов Star, Макароны Отварные. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заготовка на Салат, Салат из Помидоров и Огурцов Star. Snacks/Other: Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Яблоко Зеленое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|