Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 100.99g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Корица, Мистраль Гречневая Крупа, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Творог 0,2%, Нектарины. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Зеленый Острый Перец ч.л., Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Kikkoman Соус Соевый, Льняные Семена, Кунжутное Масло. Dinner: Огурец (без Кожуры), Семга на Пару. Snacks/Other: Bio National Имбирный Батончик, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|