Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
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100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3528 kcal
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Fat: 107.03g | Prot: 156.54g | Carbs: 467.15g.
Breakfast: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Tomaten, Grapefruit. Lunch: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Pekingente. Dinner: Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Jagdwurst, Aldi Serano Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Other: Haribo Goldbären. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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