Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
81 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 98.70g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Бананы, Черника, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Плов с Бараниной Домашняя Кухня, Салат Капустный Домашняя Кухня. Dinner: Салат Капустный Домашняя Кухня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Молком Сыр Чембар Легкий, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Козельский Бифилактин, Алыча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|