Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 67.77g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Томатный Сок, Клубника, Кофе, Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Капустный Салат, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Добрый Томатный Сок. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.diana79's Weight History
|