Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 144.88g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Vaasan Pehtoori Viipaleet, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Saarioinen Kultakalkkuna, Santa Maria Taco Sauce Medium, Tomaatit, Vaasan Minihiilari Kaura. Lunch: Friggs Maissikakku, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Pirkka Poronkäristys, Poronkäristys, Perunamuusi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Rainbow Pizzapohja, Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone, Leipätikut, Saarioinen Kultakalkkuna, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Santa Maria Taco Sauce Medium, Tomaatit. Snacks/Other: Poppamies Bbg Classic, Salaatinlehtiä, Tomaatit, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Parsakaali, Parsakaali (Kypsennetty). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|