Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 102.88g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Нектарины, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Мистраль Гречневая Крупа, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Льняные Семена, Kikkoman Соус Соевый, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Красный Сладкий Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Dinner: Красные Помидоры, Семга на Пару. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Вареное Яйцо. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|