Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 55.23g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Сметана, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ Украинский, Минтай Жареный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана, Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Вишня без Косточки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|