Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 95.98g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Самбери Сыр Король Артур. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Рис, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники ПП, Белые Грибы (Обжаренные), Овсяное Печенье ПП, Куриное Филе. Snacks/Other: Maxler Протеин Isomax, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|