Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 60.72g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Кофе Эспрессо, Конфета, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Конфета, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Orion Choco Pie, Майонез, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Самогон, Копченов Сало Белорусское, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|