Emelyne.negro : Coucou!! Je pense que c'est la seule chose que je puisse faire pour arreter de re-grossir effectivement. Les photos sont de partout (fond d'écran de téléphone, d'ordi etc..) C'est pour cela que je dis que je n'y arriverais jamais 😭
12 Jul 17 by member: irina.randria
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coucou
allez on se décourage pas
perdre du poids est très dur pour certaines personnes. je suis sure qu'au fond de toi il te reste une petite dose de motivation ( cherche bien car c'est une coquine qui aime jouer à cache-cache)
et puis si vraiment tu n'y arrive plus tu fais une pause tu ranges la balance et ne te prends plus la tête avec ton poids.
tu sais on a qu'une seule vie et il faut essayer de se la rendre belle et s'accepter comme on est
13 Jul 17 by member: sportive08
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Sportive08 : C'est vraiment une grosse coquine alors car j'ai du mal a la trouver! Ahah
C'est vrai aussi pour la deuxième solution mais si je lache complètement l'affaire c'est sur que je vais devenir obèse.. 😩
13 Jul 17 by member: irina.randria
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Je ne dis pas de lâcher pour toujours mais juste le temps de retrouver l'envie de faire régime
Mais je me pose une question (enfin 2) depuis combien de temps fais-tu régime ? Et est ce que tu ne te prives pas trop ?
13 Jul 17 by member: sportive08
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Sportive08 : J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire + du sport début juin. Avec un a deux cheat meal par semaine. Et ça m'allait très bien. Je ne me privais pas grace aux cheat meals. Mais la première semaine de Juillet m'a fait reprendre tout mon poids perdu (presque) avec l'arret du sport et une alimentation beaucoup moins saine 😩
13 Jul 17 by member: irina.randria
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moi j'ai fais régime pendant 4 mois avec la stabilisation je n'ai fais aucun écart mais j'avais le droit à tout (frites pain chocolat pizza etc..)
je suis passé de 80kgs à 61kgs depuis rien repris car j'ai trouvé l'alimentation qui me convient depuis 6 ans j'ai garder un poids de 60-62 kilos
tu fais quoi comme sport ?
on peut essayer de se motiver par des petits challenges sport moi ça me motive super bien
encore une question (non je suis pas de la police ) tu mesures combien ?
13 Jul 17 by member: sportive08
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Ahah, je mesure 1m57 avec un poids de 59.2kg aujourdhui. Tu as bien perdu dit donc!! Comme sport je fais des exercices chez moi (enfin je faisais) et aujourdhui je suis allee faire du beach volley! Ca fait du bien! Même si j'ai plus couru pour aller chercher la balle mdr 😂
13 Jul 17 by member: irina.randria
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