|
Ма падаем))) И это не пугает, а только радует!
|
97.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 103.84g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Тушеная, Хлеб Черный. Lunch: Жульен Грибной, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Snickers Батончик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|