Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 113.78g | Carbs: 387.45g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овощное Рагу, Мультизерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Квас, Сгущенка, Хамон, Эдем Груша Сушеная, Эдем Груша Сушеная, Груши, Дыня, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Белый Хлеб, Греческий Салат, Картошка Печеная, Портвейн, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Вареное Яйцо, Персики, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|