Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 104.87g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Schogetten Trilogia Caramel, Nutbutter Миндальная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Курага, Пестравка Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Куриное Карри с Кокосовым Молоком. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Prime Star Гаспачо. Snacks/Other: Дыня, Абрикос, Абрикосы, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|