Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 68.13g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Банан, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гороховый Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Абрикос, Кофе с Молоком, Сметана. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|