Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 87.72g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Дыня, Корица, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Оливковое Масло, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Помидоры, Кукуруза Вареная, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Вокруг Света Какао Роял, Кофе Эспрессо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, ВкусВилл Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 48.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|