Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
112.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 238.39g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lunch: Optimum Nutrition Fish Oil, Marque Repère Emmental, Salade Verte, Brocoli, Escalope de Poulet, Concombre (Pelé), Huile d'Olive. Dinner: Les Croisés Camembert, Myprotein Oméga 3, Courgette, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé. Snacks/Other: Amandes Blanchies, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Oeuf, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. more...
|
|
3628 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Vélo - 20 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
11 Jul 17 by member: funcky123
|
Merci, grosse séance de sport hier.
11 Jul 17 by member: belos95
|
Bonjour je suis nouvelle. Pourriez vous m'aider je voudrai entrer sur l'application mes recettes out calculer les calories est ce possible ? Merci
16 Jul 17 by member: dominique.60
|
Bonjour je suis désolé je ne sais pas pour les recettes
16 Jul 17 by member: belos95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|