Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
58 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 49.63g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Snacks/Other: Карамель, Дыня, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Сливы, Яблоки, Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|