|
Хм))) лед тронулся, после вчерашнего читмила не ожидала увидеть эту цифру на весех.
Ну что ж приятно... Идем дальше.)))
|
74.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 106.31g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Мороженко с Зел. Чая, Кабачково-Куриная Запеканка Стар, Своя Линия Зефир Жевательный, MacCoffee Кофе 3 в 1, Салат из Помидоров и Огурцов Star, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Заготовка на Салат, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Заготовка на Салат. Snacks/Other: Ласка Мороженное Пломбир, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|