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Petite victoire à partager avec vous:
Après presque 8kg de perdus, je repasse enfin sous la barre des 90kg!!
Bon, il m'en reste encore 30 à perdre; mais déjà selon mon IMC, encore 800g et je quitterai l'obésité modérée pour revenir "juste" au surpoids.. alors je reste Motivée (même si les vacances qui arrivent ne me rassurent pas trop..)!
Stay strong et bonne journée à tous!
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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649 kcal
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Fat: 15.95g | Prot: 57.23g | Carbs: 64.17g.
Breakfast: Carrefour Cranberry Light, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Surimi Tendre, Carrefour Yaourt et Fruits 0%. Dinner: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Minceur Discount Base Pour Risotto Poulet Pepperoni. Snacks/Other: Tomates Cerises, Carrefour Iced Tea Zéro Saveur Pêche, Minceur Discount Boisson Chocolat Chaud Gourmand Hyperprotéinée, Yves Rocher Défiligne Draineur Minceur. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Bravo ! Maintenant on continue 👍
11 Jul 17 by member: gerard menfin
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Merci! Ça oui, on ne lâche rien 😄
11 Jul 17 by member: Gerrican
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Merci beaucoup Sdb54!!
Mon gros soucis pour les vacances c'est que je ne serai pas chez moi... donc nettement moins de contrôle sur les menus... Mais je ne compte absolument pas repartir en arrière donc je serai vigilante!
.. et tu as raison, me faire confiance, ça pourrait être je bonne idée.. 😊
Bonne soirée!
11 Jul 17 by member: Gerrican
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* une bonne (pas je... grrrr mon correcteur automatique parfois 😅)
11 Jul 17 by member: Gerrican
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C'est très gentil; merci encore!!
Des petits plaisirs oui bien sûr, mais je me connais.. ils doivent encore rester exceptionnels pour le moment.. sinon je peux y reprendre (trop) vite goût.. 😶😏
Plein de 🌞 de partout pour toi aussi! et vous tous
11 Jul 17 by member: Gerrican
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