Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 72.00g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Uien, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Kersen, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|