Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
102.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 170.55g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо (Целое), Гречневая Каша, Кетчуп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|