Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 114.56g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nutbutter Миндальная Паста, Курага, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Карри с Кокосовым Молоком, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Абрикосы, Marc Фрустики Груша и Морковь, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|