Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 71.95g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|