Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 116.45g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Lunch: Сасси, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Dinner: Черешня, Семенишна Молоко 1,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Other: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Семенишна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|