Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 129.11g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Kananmuna. Lunch: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Keitetty Kananmuna. Dinner: Pähkinäsekoitukset, Apetit Kasvispihvi, Kanafilee, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Maitokahvi, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Kevytmaito, Södergården Mehukeitto, Pakkasmarja Puolukka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|