Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3475 kcal
|
Fat: 173.91g | Prot: 164.17g | Carbs: 317.19g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Ryneczek Lidla Burger Wołowy Jalapeno, Chleb Pszenny, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Kujawski Olej, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pastani Makaron Penne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Babka Piaskowa, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Pieczywo Pełnoziarniste, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Smalec, Ciasto 3 Bit, Frytki, Karkówka z Grilla, Chleb Pszenny. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|