Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 47.18g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Тёма Творог, Абрикосы, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленый Чай, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|