Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 89.18g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахалин Рыба Икра Нерки. Lunch: ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Болгарский Перец, ВкусВилл Соевый Соус, Тунец, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мясновъ Молоко 1%, Картофель, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Баклажан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|