Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 38.78g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Абрикосы. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|