Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 56.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 101.62g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Ташлинский Кефир 2,5%, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Снежный Городок Рожок Сибирский Факел Карамель, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фрау Марта Горошек Зеленый, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|