|
Отвесы потихоньку идут, фух☺
|
65.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 98.41g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Романов Луг Масло Сливочное, Сахарный Песок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Корица, Дикси Овсянка, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пискаревский Биоряженка 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Батон Нарезной, Мореслав Горбуша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|