Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 92.07g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Фруктами, Индейка, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури), Яблочный Пирог, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Сливы, Нектарины. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|