Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 90.65g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Груша, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Черешня, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Хачапури, Токио Сити Ролл Сливочный Угорь, Вино Красное Сухое, Творожный Десерт, Капучино. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|