Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
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103.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2732 kcal
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Fat: 131.69g | Prot: 129.88g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Johannisbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Espresso, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Honigmelonen, Gebackene oder Gebratene, Ummantelte Hühnchenflügel mit Haut (Haut/Mantel gegessen), Goldähren Vital und Fit, Milram Müritzer Käse. Dinner: Schweinebraten, Aioli, Ofengemüse, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Backhendl. Snacks/Other: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Baiser, Schlagsahne, Beck's Bier (330ml), Mentos Choco & Caramel, Milka Bunte Kakaolinsen. more...
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2583 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Trini1984's Weight History
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