Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 107.07g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Малина, Творожная Масса 2, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Молоко (1% Обезжиренное), Гречневая Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов Star, Roshen Печенье Сливкино, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное), Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Масса 2, Зеленый Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов Star. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов Star, Зеленый Чай, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Творожная Масса 2. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|