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Por fin!!! Cada gramo de estas reservas me está costando mucho trabajo bajarlos. Pero aquí estamos, aquí seguimos.Subimos a 2300 calorías, que me sigo quedando con hambre. Veremos en una semana si ajustamos de nuevo. Hoy lo celebraremos con unas gambas al ajillo. 😉🏆✌
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76 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2225 kcal
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Fat: 88.78g | Prot: 143.38g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Hacendado Fiambre de Magro, Sandía, DIA Cuajada, IFA Eliges Miel de Flores, Huevo Cocido. Lunch: Gambas al ajillo embravecidas., Pan Blanco, Calamares en Su Tinta Thermomix. Dinner: Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Ensalada de rabanitos y repollo.. Snacks/Other: Villena Zanahoria, Aceitunas Verdes, Tomates, Peras, Melón, Plátano, Sandía, Nuez, Té (Infusión). more...
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3852 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Ya te lo han dicho cien veces, pero lo que anima leerte viendo tus progresos imparables y tu ánimo. A seguir así, Juanón!
08 Jul 17 by member: aryak6
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Buena opción para celebrar.. Unas gambas... Que te aprovechen...
08 Jul 17 by member: menoscuatro
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Gracias a todos, jejejeje
08 Jul 17 by member: Juanón
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Viva Juanon y viva la vida, así me gusta, que se tiene hambre pues se suben las calorías, que se baja un poquito pues celebramos, eso es vivir!!!!!!
08 Jul 17 by member: Athor10
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09 Jul 17 by member: Juanón
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