Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 130.36g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Corny Milk, Сэн Сой Соус Pad Thai, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Сэн Сой Фунчеза, VPX Zero Carb Sro, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|