Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 84.26g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Arla Luomu Raejuusto Maustamaton, Elovena Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Peruna, Arla Luomu Raejuusto Maustamaton, Tomaatti, Pirkka Luomu Pastakastike Tomaatti-Basilika, Verso Härkis. Dinner: Saarioinen Kirjolohikeitto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Pensasmustikka, Juustoportti Vapaan Lehmän Maustamaton Rahka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|