Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 75.03g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Нектарин, Клубника, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Земляника, Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Макароны Отварные. Dinner: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сыр Колбасный, Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|